鎌取の整体・リンパのマッサージなら緑区おゆみ野「ぼでぃーはーと」鎌取 整体

11/25(金)ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.23

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーと(http://body-heart.com)です。

ぼでぃーはーとは、整体、足つぼ、眼精疲労等のリラグゼーション整体メニューの他に、リンパマッサージ、アロママッサージ、小顔リンパ等のオイルマッサージメニュー、更には骨盤矯正、猫背矯正等の矯正セットメニュー、基礎体力向上、ボディーメイク、アンチエイジング、スポーツマッサージ等の運動療法セットメニュー等、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

腰痛や肩こり、膝痛、スポーツ障害などでお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう、地域No1の安さと、驚きのサプライズイベントを日々展開しています。（イベント情報はメルマガで随時配信）

11/25(金)は18時～19時にワンコイン整体を開催します。
整体15分500円(税込)。最大で60分2000円(税込)までお申し込みいただけます。
スタッフの空き枠が埋まり次第終了させていただきます。

申し込み希望の方は、ご来店時に「開催日時の記載されたぼでぃーはーとFacebook画面、又はぼでぃーはーとTwitter画面」をご提示下さい。ブログ画面は無効とさせていただきます。
(Facebook、Twitter画面はぼでぃーはーとホームページ(http://body-heart.com)内のリンクからもそれぞれフォロワー、友達登録いただけます)

ワンコイン整体

11/22(火)ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.20

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腰痛や肩こり、膝痛、スポーツ障害などでお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう、地域No1の安さと、驚きのサプライズイベントを日々展開しています。（イベント情報はメルマガで随時配信）

11/22(火)は18時～19時にワンコイン整体を開催します。
整体15分500円(税込)。最大で60分2000円(税込)までお申し込みいただけます。
スタッフの空き枠が埋まり次第終了させていただきます。

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ワンコイン整体

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１４（五十肩起因の肩こり？）

整体講座
投稿日：2016.11.18

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーと(http://body-heart.com)です。

ぼでぃーはーとは、腰痛や肩こり等でお悩みの方が繰り返しご利用いただけるよう地域Ｎｏ１の安さと、

整体、足つぼ、眼精疲労等のリラグゼーション整体メニューの他に、リンパマッサージ、アロママッサージ、小顔リンパ等のオイルマッサージメニュー、更には骨盤矯正、猫背矯正等の矯正セットメニュー、基礎体力向上、ボディーメイク、アンチエイジング、スポーツマッサージ等の運動療法セットメニュー等、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

本ブログでは、「整体講座」と題し、これらに関する様々な豆知識についてご紹介していきます。

今日はその１４回目として、「腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１４（五十肩起因の肩こり？）」についてお話しします。

腰痛や肩こりには様々な要因、原因があり、これらによってその対処方法が大きく変わってきます。

このため、まずはこの要因、原因をきちんと見極めることが重要になります。

肩の痛みを訴えてご来店されるお客様の原因のひとつに五十肩（正式名は肩関節周囲炎）があります。

五十肩は、加齢によって肩関節内の骨、軟骨、靱帯や腱などの組織が老化（摩耗）し、炎症を起こす症状で、肩を動かす角度によって、例えば摩耗した軟骨と骨（骨頭）が擦れて痛みが増す特徴があります。

このため厳密には肩こりとは区別し、五十肩に応じた対応が不可欠になります。

また、五十肩には、炎症が強く鋭い痛みが出る炎症期と痛みが少ない回復期があり、これらを繰り返し発症する特徴があります。

注意を要する点としては、五十肩をそのまま放置すると肩関節の可動域が狭くなってしまうため、痛みの少ない回復期には積極的なケア（リハビリ）が必要な点です。

これらを踏まえた五十肩起因（厳密には肩こりではない）の対処方法としては、以下の方法があります。

①炎症期は安静を心掛ける。

　炎症期に肩を酷使すると更に症状を悪化させてしまうため、安静を保ち、肩サポーターなどを使用した

　りするなど肩の負担の軽減に努める。

②病院で診断してもらう。

　五十肩は時間経過とともに自然に痛みが軽減しますが、稀に腱板断裂などである可能性もあるため病

　院できちんと診断を受けることをお勧めします。

　また整骨院や治療院などで違法に治療できると謳っているお店がありますが、五十肩は肩こりではな

　いので筋肉をもみほぐしても改善できません。　

③回復期には可動域改善に努める。

　五十肩はそのまま放置すると肩関節の可動域が狭くなってしまうため、運動療法による改善が重要に

　なります。

　多少の知識があれば肩を温めながらご自身でもチャレンジできますし、

　当店の運動療法セットメニューでも対応は可能なのでご相談下さい。（スタッフによって対応の可否有）

11/18(金)ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.16

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整体15分500円(税込)。最大で60分2000円(税込)までお申し込みいただけます。
スタッフの空き枠が埋まり次第終了させていただきます。

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ワンコイン整体

11/15(火)ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.13

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腰痛や肩こり、膝痛、スポーツ障害などでお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう、地域No1の安さと、驚きのサプライズイベントを日々展開しています。（イベント情報はメルマガで随時配信）

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ワンコイン整体

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１３（トリガーポイント起因の肩こり）

整体講座
投稿日：2016.11.11

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本ブログでは、「整体講座」と題し、これらに関する様々な豆知識についてご紹介していきます。

今日はその１３回目として、「腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１３（トリガーポイント起因の肩こり）」についてお話しします。

腰痛や肩こりには様々な要因、原因があり、これらによってその対処方法が大きく変わってきます。

このため、まずはこの要因、原因をきちんと見極めることが重要になります。

腰痛や肩こりの要因の一つにトリガーポイントがあります。

トリガーポイントとは、分かりやすくいうと体のあちこちに発生する硬いしこり（硬結）のことで、触るとコリコリとした感触で、押すと周囲の離れた場所に痛みが広がる痛みの引き金となるポイント（発痛点）です。

大きさは、パチンコ玉サイズやうずらの卵サイズなど様々なものがあります。
発生箇所は、東洋医学でいうところのツボの位置付近に発生することが多いですが、厳密にいうとツボ付近以外の場所にも発生します。

このトリガーポイントの発生原因は、過緊張などと同じく、様々な原因で血行不良が発生するとそこに老廃物が蓄積しトリガーポイントを形成します。

このトリガーポイント起因の肩こりの対処方法としては、以下の方法があります。

①血行不良の発生原因を見極めて改善する。

　トリガーポイントをそもまま放置するとどんどん悪化し、またトリガーポイントを除去しても発生原因がそ

　のままだとまた再発してしまうため、まずは主原因である血行不良の原因の改善につとめる。

②病院で治療を受ける。

　トリーガーポイントは、医学的にもトリガーポイントにトリガーポイントブロック注射を打ってもらうことで

　筋肉をほぐし、血行の流れを改善することができます。

　但し、部位によっては注射を打てないトリガーポイントもあるため確認が必要です。

③トリガーポイントを虚血圧迫法で除去する。

　トリーガーポイントは、トリガーポイントに圧力を加えて一度血流を止め、その後圧力を解放して新しい

　血液を流し込む虚血圧迫法で不活性化させることができます。

　当店でも対応は可能なのでご相談下さい。（スタッフによって対応の可否有）

④トリガーポイントをもみほぐしで除去する。

　トリーガーポイントは、トリガーポイントをもみほぐして血流の流れを良くすることでも改善できます。

　当店のリラグゼーション整体は、腰痛や肩こりでお悩みの方が繰り返し利用できるよう高い技術力を

　地域Ｎｏ１の安さで提供しています。

　タイムセールや事前予約等、お得サービスメニューを併用すると更に安くご利用いただけますので気軽

　にご相談下さい。

11/10(木)ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.09

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ワンコイン整体

11/7(月)ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.06

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整体15分500円(税込)。最大で60分2000円(税込)までお申し込みいただけます。
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ワンコイン整体

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１２（ストレス、睡眠不足、エアコンによる冷え起因の肩こり）

整体講座
投稿日：2016.11.04

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本ブログでは、「整体講座」と題し、これらに関する様々な豆知識についてご紹介していきます。

今日はその１２回目として、「腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１２（ストレス、睡眠不足、エアコンによる冷え起因の肩こり）」についてお話しします。

腰痛や肩こりには様々な要因、原因があり、これらによってその対処方法が大きく変わってきます。

このため、まずはこの要因、原因をきちんと見極めることが重要になります。

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その９～１１では、運動不足、筋肉のオーバーユース、石灰化起因の筋緊張についてお話ししました。

筋緊張にはこれ以外にも様々な原因があり、今回はストレス、睡眠不足、エアコンによる冷えなど血行不良起因の筋緊張についてお話しします。

例えば人はストレスを感じると自律神経が乱れて血液の循環調整がうまく機能しなくなるとともに、血管を収縮させるストレスホルモンが大量に分泌されて血管が狭くなり血行不良が発生します。

また睡眠不足が続くと、睡眠の本来の目的である体の疲労回復不足機能が阻害され、疲労物質が蓄積されるとともに、ストレス状態となり血行不良が発生します。

エアコンなどによって体が冷えた場合も、体は血管からの熱の放出を最小限に抑えるため、血管が収縮し血行不良が発生します。

このような血行不良状態では、腰痛や肩こりへのアプローチ方法その９～１１でお話しした他の筋緊張状態と同じように老廃物が排出されず蓄積されるため筋肉が過緊張状態となり肩こりが発生します。

治療が必要になります。

このストレス、睡眠不足、エアコンによる冷えなど血行不良起因の肩こりの対処方法としては、以下の方法があります。

①血行不良原因の改善。

　ストレス、睡眠不足、エアコンによる冷えなど血行不良の原因を明確にし、可能な限りこれらの原因の

　排除、緩和、改善を図る。（原因によって対処方法は千差万別なので割愛）

②定期的に筋肉のケアを行う。

　老廃物が蓄積し凝り固まった筋肉は簡単にはほぐれないため、凝り固まる前に定期的に筋肉のケアを

　行うことでも徐々に改善できます。

　当店のリラグゼーション整体は、腰痛や肩こりでお悩みの方が繰り返し利用できるよう高い技術力を

　地域Ｎｏ１の安さで提供しています。

　タイムセールや事前予約等、お得サービスメニューを併用すると更に安くご利用いただけますので気軽

　にご相談下さい。

11/4（金）ワンコイン整体開催のお知らせ

ワンコイン整体・マッサージ開催情報
投稿日：2016.11.02

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11/25(金)ワンコイン整体開催のお知らせ

11/22(火)ワンコイン整体開催のお知らせ

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１４（五十肩起因の肩こり？）

11/18(金)ワンコイン整体開催のお知らせ

11/15(火)ワンコイン整体開催のお知らせ

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１３（トリガーポイント起因の肩こり）

11/10(木)ワンコイン整体開催のお知らせ

11/7(月)ワンコイン整体開催のお知らせ

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１２（ストレス、睡眠不足、エアコンによる冷え起因の肩こり）

11/4（金）ワンコイン整体開催のお知らせ