ぼでぃーはーとブログ
元旦の節目を機に「ラジオ体操」を始めてみませんか?
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.29
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
私事ですが、私は、小学校の頃に、体育委員長という役職?を押し付けられ、毎朝、全校生徒の前でラジオ体操を行う指導者役?をしていました。
本人的には、どうせ運動をするならドッジボールや缶蹴りなどの方がいいのに、どうしてこんな地味なラジオ体操なんかを毎日しなければならないのかとずっと思っていました。
時は流れ、私が社会人になり、某大手電機メーカに入社した際にも、毎朝、就業時間前に、諸先輩方に交じって、半ば強制的にラジオ体操をさせられていました。
本人的には、1分でも長く寝ていたいのに、就業前の貴重な時間に何でこんなことをしなければならないのかとずっと思っていました。
更に時が流れ、私が会社勤めをしながらパーソナルトレ―ナーの養成学校に通い、運動のイロハを学んでいた時でさえも、ラジオ体操を軽視し、運動とすらも思っていませんでした。
あれから20年近くが経ち、私自身も現役パーソナルトレーナーを退いてから10年が経過し、このままでは体がなまってしまう(持病のぎっくり腰がどんどん悪化してしまう)と思いたち、先日、久々にトレーニングの真似事をしてみたのですが、案の定、体が全く動かない(200回は軽くできていた腕立てが50回もできず、20cm以上できていた前屈もマイナスの)状況でした。
この状況(体)で、いきなりのトレーニングの再開は危険なので何か適した運動はないかと思案していたところ、最終的に「ラジオ体操」に行き着きました。
ラジオ体操は、全身の筋肉をまんべんなく動かせるような構成になっていて、筋肉を動かすだけではなく、ダイナミックストレッチ(体を動かしながら行うストレッチ)も取り入れられ、ウォーミングアップ効果(体を動かしていない状況からいきなり始められ、準備運動としての効果)もあります。
若かった頃には、運動とさえも思っていなかった「ラジオ体操」ですが、その潜在能力は、特に今の私のような運動から長く遠ざかっていた者や初心者が運動を始めたり、高齢者にはベストの運動だと思います。
ただ、ラジオ体操はその性質上、腹筋はほとんど鍛えられないため、例えば美木良介のロングブレスやピラティスなどとの併用をお勧めします。
みなさんも元旦の節目を機にラジオ体操を始めてみませんか?
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当店は今年の年末年始も休まず営業します♪
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.25
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
巷は「も~い~くつ寝るとお正月~♪」モードに入り始めていますが、当店はというと「人手不足」で正月どころではない状況です。
いくら募集をかけても応募は梨のつぶてで、来年は、お断りを覚悟の上で多少規模を減らすことも考えなければならないかなーとも思い始めています。
当店は元々、「高い技術力」を売りにしているので採用者自体はそれ程多くはなく、逆に辞めるスタッフも少ないので、トータルするとスタッフは徐々に増えていく状況だったのですが、今は、元々高かった時給や待遇をいくら改善しても求人サイトからはセラピストの応募がなく、更にスタッフが身内の介護などで勤務時間や日数を減らしたい要望が複数件重なったこともあって人手不足が深刻化しています。
そういった状況もあって、今年は、日頃無理を押して頑張っている現有スタッフを休ませるため、開業以来10年以上続けてきた「年中無休」をやめて、正月は休みにしようとも思ったのですが、それでも「私は、今年も正月も出ます」と言ってくれるスタッフもいるので、結論としては、「当店は今年の年末年始も休まず営業します」にしました。
ただ、1月1日と2日は、人数は例年より大幅に絞り込み、少数精鋭で、時間も短縮し営業させていただきます。
当店の年末年始の最終的な営業は以下の通りです。
・~12月31日:通常営業(10時~22時まで、ほぼフルメンバーで対応)
・1月1日と2日:12時~18時までの短縮営業(3~4名の少人数で対応)
・1月3日~ :通常営業(10時~21時まで、ほぼフルメンバーで対応)
追伸
「人手不足が深刻」と書くと心配されるお客様もいると思うので参考まで追記しますが、
当店には30名程のセラピストが在籍しているので、他店のように人手不足によって店の営業ができなくなるということではありません。
ただ、当店には、現在、ベッド数が6~7台の拠点が3つあり、今のままの薄利多売で「地域最安」×「地域最高峰技術力」を維持するには、この3拠点のフル稼働が不可欠になります。
このまま人手不足が続けばこの継続は難しく、拠点数や価格、人員、更には拘り続けてきたポリシーも含め再検討が必要という意味です。
ただ、そうはならないように最善を尽くす所存です♪
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1月1日から「キャンセル」ルール一部改定のお知らせ
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.21
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
当店ではこれまで、キャンセルに対しては、「当日キャンセルは不可。来店不可の際は開始1時間前までにご連絡の上、7日以内の日時に変更可(1回限り)。これ以外は料金を全額お支払い頂きます」というルールとし、全てのネット予約で、予約前に本ルールを確認いただき、「確認しました」と記載いただいた方だけが予約に進めるシステムとしていました。
更に、電話予約や直接ご来店いただいた方にも周知するため、ホームページの掲示板やQ&Aのコーナ、店頭のPOPやブログなどでも徹底してPRしてきました。
当店のお客様の99.9%以上の方はこのルールをきちんと守り、気持ちよくご利用いただけているのですが、ごく一部の心無いお客様?の中に、予約時間の直前に電話をしてきて、「キャンセル連絡は1時間前まで」とお伝えすると、激高し、対応したスタッフに対し「1時間も30分も同じだろ! せこいこと言うなよ! このクソ野郎!」などと伐倒したり、事実無根の悪評口コミを投稿したり、料金を踏み倒そうとする方もいることから、
2024年1月1日から、「キャンセルの連絡期限を1時間から2時間に変更」し、直前の連絡と明確に差別化できる(1時間も30分も同じだろ!とは言えない)ルールに改定させていただきます。
また、料金を踏み倒したり、無断キャンセルなどの悪質行為に対しては、これまで通り、弁護士の介在と警察への被害届の提出を徹底し、類似問題を撲滅していく所存です。
当店では、予約が入ると、その時間にお客様をお迎えするため、担当スタッフの予約をブロックし、ベッドを空け、そのメニューに応じた下準備も整えます。
なので直前にキャンセルされても担当スタッフの人件費や光熱費、場所代はそのまま発生してしまい、
担当スタッフに「施術をしなかったのだからその時間分の人件費はなし」とは言えないし、その分の家賃や水道光熱費は支払わないという訳にもいきません。
率直に申し上げると、このようなルールを守らない方や激高される方については、当店には来ないでほしい(他店に行ってほしい)が本音です。
キャンセルの連絡期限を1時間から2時間に変更することで、ルールをきちんと守っているお客様にもご負担をおかけしますが、状況をご理解いただければ幸いです。
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ブログの意義
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.18
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
SNS全盛期の現代において、ブログは企業やお店の必需品であり、ほとんどのホームページやポータルサイトの企業ページにはブログが付加されています。
このブログは、例えば同じホットペッパーに登録しているサロンだけで比較してみても、その中身は千差万別で、毎日のように更新しているサロンもあれば、全く更新していない当店の店長ブログのような羨ましいくらいのマイペースなサロンもあります。
ブログの書き手も、サロンの全スタッフがノルマのように書いている(書かされている?)サロンもあれば、当店のように他のスタッフは誰も書いてくれず、担当者だけがコツコツと一人寂しく書き続けているサロンもあります。
ブログ内容も、カテゴリーを統一し、当たり障りのないポジティブ見解だけを綺麗にまとめて掲載しているサロンもあれば、カテゴリーもへったくれもなく、ただ書きたいことを書きたいように書きまくり、しまいにはお客や管理者であるホットペッパー側に喧嘩を売っているのではないかと思えるようなサロンも約1店舗あります(当店?)。
ブログは、SEO対策という観点では定期更新は不可欠ですが、グーグルなどの検索サイトのコロコロ変わるポリシーに反するNGワードや行為が検出されると逆に排除(低評価扱い)されてしまう、専門知識がないと対応が難しい諸刃の剣でもあります。
ただ、そんなことまで気にしているとブログが書けなくなってしまうので、
当店では、細かいことは気にせずに、当店というサロンを本音で知っていただくことを目的に、様々な角度(目線で)、書きたいことを書きたいように書くようにしています。
また、お客様や管理者に対しても、オブラートに包んで誤魔化すことはせず、ダメなものはダメとはっきりと言うようにしています。
そのことで、悪評口コミを書かれたり、ホットペッパー側とも壮絶なバトルを繰り広げたこともありますが、それでもやっぱり黒を白にしてはダメだと思っています。
ブログの本来の目的は、集客やSEO対策ではなく、「店をお客様に知ってもらうこと」なので、当店ではこれからも、本音で、書きたいことを書きたいように書きまくりたいと思います。
こんな当店ですが、それでも構わないという方は今後とも宜しくお願い致します。
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1カ月以内で10Kg減量ダイエット開始!
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.14
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
ギャグ漫画などでよく、太った人の服のボタンが勢いよくはじけ飛ぶシーンが描かれることがありますが、つい先日、それが我が身に現実として起こってしまいました。
飛んだのはズボンの下腹部のボタンで、しかもその時はちょうど施術の真っただ中で、運悪くベルトもしていなかったので、その後はずり落ちるズボンを必死に引き上げながらの冷や汗ものの施術になってしまいました。(ボタンが飛んだのでお腹の脂肪で股間部のチャックが勝手に開き、安全ピンでも止まらない絶体絶命の状況)
このためこのままではまずいと一念発起し、自らにダイエットを課すことにしました。
私は元々、大手スポーツジムやゴルフ施設などと業務委託契約を結び、パーソナルトレーナーもやっていたので、ダイエット自体は造作もないことで、おそらく1カ月もかけずに10Kgは減量できると思います。
私の現在の身長は168cmなので標準体重は、身長×身長×22の計算式から62kgになります。
一方、私の現在の体重は70kgなので標準体重より8kgオーバーしていることになります。
通常、ダイエットにおいては、ダイエット後のリバウンドがあるため、希望体重より少し多めに減量させることが基本なので、今回は10Kg減の60kg以下を目指すことにしました。
ダイエットには基本、食事療法と運動療法、他に食物繊維や栄養の吸収を抑える媒体などを使うやり方がありますが、私の推奨するやり方は最もシンプルな食事療法だけで行います。
もっと端的に言うと「朝食と昼食を抜く」それだけです。
このやり方は、最初の2~3日は辛いかもしれませんが、3日もすれば胃袋が小さくなって食欲が減るので意外と簡単に習慣化できます。
専門家は朝食や昼食を抜くことは良くないと言いますが、中途半端に量を減らすだけだと逆に誘惑に負けて頓挫することが多く、特に夕食を減らすと夜中にお腹が減ってほとんどの人が続かなくなってしまいます。
なので「朝と昼は食べずに我慢し、夜は普通に食べる」。
これだけで、私の場合だと1カ月以内で10Kgは落とせます。
但し、人によって代謝量が異なるので、期間と落とせる体重は千差万別です。
結果は、1月中旬には分かると思うので、これだけ豪語してダイエットが失敗してたら笑ってやって下さい♪
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クリスマス色に染まった街並み
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.10
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
もうすぐクリスマスです♪
今年は、昨年までの自粛ムードとは一転して、デパートや各お店はクリスマス商戦に向けて店内を綺麗にディスプレイし、街は俄かにクリスマス色に染まり始めています。
当店はというと、店長がいつものようにあっちこっちからガラクタ(クリスマス関連のオーナメント)を引っ張り出してはそこらじゅうに置きまくり、邪魔なものは少しでも排除し、シンプルにしたい私とのバトルも始まりました。
毎年の恒例行事ですが、これがけっこう大変です・・・
私は雪国育ち(青森県弘前市)なので、雪のないクリスマスはクリスマスという感じがせず、(率直に言ってしまうと)デパートやお店が勝手に盛り上がっているような冷めた目で毎年のクリスマスを見ています。
私のクリスマスのイメージは、雪が舞い散るディスプレイされた夕暮れの街並みをカップルが行き交う映画や少女漫画に出てくるようなシーンで、私はそれが当たり前の雪国で生まれ育ったこともあり、雪のないクリスマスには少し物足りなさを感じています。
とは言え、雪が舞い散る夕暮れの街を行き交う雪国のカップルの会話は、
女「ワイーハ、コッタラニ雪フルンダバ、マダ汽車オグイデマルジャ」
男「ナノドゴ、1チカンニ1本しか汽車コネモンナー」
男「ンダバ、クリスマスダシ、今日、ワノエサ泊まるガ?」
女「ホンツケナシ。ナノエダッテ3チカンに1本しかバスコネベヨ」
男「・・・」。「ヤヤドカミサデテナ」
通訳すると、
女「ウワー、こんなに雪が降ったらまた電車が遅れちゃう」
男「お前んとこ、1時間に1本しか電車来ないもんなー」
男「なら、クリスマスだし、今日、俺ん家泊まってく?」
女「何言ってんのよ。貴方の家だって3時間に1本しかバスないじゃない」
男「・・・」。「早く都会に出たいね」
っといった、映画や少女漫画のシーンとは程遠いローカルな会話が交わされています。
一口にクリスマスといっても、その価値観は人それぞれで、
私にとってはいつもと変わらない日常でも、デパートやお店にとってはクリスマス商戦の書き入れ時。店長にとっては日頃から買い集めたガラクタ(オーナメント)をお披露目できる一大イベント。
みんながそれぞれのクリスマスを楽しめればそれでいいと思います。
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おゆみ野四季の道も今が紅葉の見ごろ真っ只中です♪
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.07
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
全国には紅葉の名所が沢山あって、今週末はおそらく多くの観光客で賑わうのでは? と思っています。
ただ、観光名所は多くの人々が各地から一気に押し寄せるため、休日ともなれば有名スポットはどこも人でごった返し、また、交通渋滞やトイレ渋滞、ゴミのポイ捨てなどが横行するため、個人的にはあまり好きではありません。
私と同じように人混みが苦手な方も多いと思いますが、そんな方にお勧めな紅葉スポットが、当店のある千葉市緑区にある「おゆみ野四季の道」です。
四季の道は紅葉の名所ではありませんが、おゆみ野を一周できる全長6.4Kmの四季の道に、それぞれ春、夏、秋、冬の道にちなんだ樹木が植林され、更に総面積10..7haの大百池公園や大小様々な数十か所の公園がこれに連なり、一日がかりでも周りきれないほどの一大紅葉スポットです。
また、四季の道の良いところは、
・紅葉の名所ではないので休日でも空いていること
・数え切れない程の沢山の種類、数の樹木が植林されているので、様々なシーンの紅葉が楽しめる
こと
・基本的に遊歩道なので、疲れたら、隣接する街のカフェやレストラン、ショッピングモール等でいつで
も休憩ができること
・遊歩道や公園には体育館やテニスコート、野球場、屋外プール、簡易アスレチック遊具、レンタル自
転車サービス等々も整っているので、紅葉散策だけに留まらず、その人に合った色々な楽しみ方が
できること
・春の道には沢山の野生猫も生息している? ので運が良ければ猫とも遊べること
などです。
参考まで申し上げると、紅葉は秋だから「秋の道」でしか見れないということはなく、どの遊歩道でも、どの公園でも、更には道端の街路樹等も含め、基本的におゆみ野は街全体で紅葉を楽しめます♪
ちなみに、我家も春の道に隣接していて、写真のように自宅の中からも紅葉が楽しめます。
人混みが苦手な方、例年とは一味違った紅葉を楽しみたい方は、是非一度、「おゆみ野四季の道」にお越し下さい。
そして、遊び疲れたら、鎌取駅前の春の道に隣接している当店にもお立ち寄りいただき、紅葉散策後の至福のひと時をお楽しみ下さい♪
カップル、団体様、家族連れ、妊婦様もOKです♪
ご来店を心よりお待ちしております♪
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嬉しい予約と残念な予約
- 店舗情報
- 投稿日:2023.12.04
こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にあるJR鎌取駅前「リラクゼーションサロン ぼでぃーはーと」です。
リラクゼーションサロンに限らず、お店や事業を営んでいる者にとって、予約はとても有難いものであり、予約が入ると店側はとても嬉しいと思われている方がほとんどだと思います。
確かに予約はお店や事業を営んでいる者にとって必要不可欠ではありますが、実は、入ってほしくない「残念な予約」もあります。
例えば、当店においては、一般的な予約は10時からお受けしていて、主力メニューは60分のもみほぐし(インターバルを含めると拘束時間は70分)であるため、10時50分や11時から予約が入ると、10時~の1時間近くの時間はセラピストが施術に入れない無駄時間が発生してしまいます。
例えば、前の予約に対して、50分から1時間空けた時間帯で予約が入った場合にも同様に無駄時間が発生してしまいます。
当店の場合は、【地域最安価格】と【最高峰の技術力】を売りにしているため、(言い方は良くないですが)その予約が入らなくてもすぐに次の予約が入るため、そのような無駄時間が発生する残念な予約は、実はあまり入ってほしくないが本音であり、
逆に、【地域最安価格】と【最高峰の技術力】を実現するため、薄利多売で運営している当店にとっては、そのような予約が多くなると命取りにもなってしまいます。
このため、当店では、【地域最安価格】と【最高峰の技術力】の実現と店の存続を両立させるため、無駄時間が発生する予約に対しては「予約時間をずらすことができないか」をご予約者にお電話をさせていただく場合も多々ありますが、気持ちよく応じてくれる方が多い中、稀に逆切れや無視される方もいて、店を継続していくためには、お客様を選ぶことも必要かなーとも考え始めています。
このブログも、こういったお店の事情を知ってほしくて、敢えて言いにくいことを書いています。
【当店をご利用されるお客様におかれましては、このような状況をご理解いただき、予約の際には、セラピストが施術に入れる時間から間を空けずに詰めてご予約をいただくか、時間変更のお願いでお電話をさせていただいた際には、可能な範囲で構いませんのでご協力いただければ幸いです】
特に、指名予約においては、予約を他のセラピストに変更することもできないため、より深刻な問題になっています。
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〒266-0031
千葉市緑区おゆみ野3-17-7 沖ビルA101
TEL:043-300-0555(10:00~20:00)
080-6673-6600(8:00~23:00)
営業時間(年中無休)
全日 9:00~23:00
スタッフ常駐は10:00~21:00
※~10:00と21:00~は要予約
※23時以降は応相談
※電話受付は8:00~23:00
アクセス
JR鎌取駅南口より徒歩1分
イオン鎌取店(ゆみ~る)向い
パチンコピーアークおゆみ野店隣
※店舗前駐車場有
各種駐車券補助制度有