鎌取の整体・リンパのマッサージなら緑区おゆみ野「ぼでぃーはーと」鎌取 整体

LINE登録会員募集中

投稿日：2017.12.01

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

先週のブログでお知らせした通りワンコイン整体の運用ルール変更に伴いLINE登録会員を募集しています。

ワンコイン整体は１５分/５００円(税込)、最大で６０分/２０００円(税込)であり、おそらく全国でも最大級の安さでリラグゼーション整体を受けられます。
しかもスタッフは全員経験豊富なプロフェッショナルなので当たり外れもありません。

今後は「メルマガではタイムセールの開催情報」を「LINEではワンコイン整体の開催情報」を住み分けして配信していきます。
当面併用予定のFacebook、Twitterについては将来的には当店の情報配信ツールとしてそのまま活用予定です。

ワンコイン整体を希望の方は順次LINE登録をお願いします。

またLINEでは合わせて当店のお得情報や各種サプライズイベント情報も配信予定です。

登録はご自身のLINEから下記ＱＲコード読み取るだけでOKです。

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、LINE、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

ワンコイン整体運用ルール変更のお知らせ

投稿日：2017.11.24

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

ワンコイン整体はこれまでFacebookとTwitterで事前に開催日時を配信しご来店いただいておりましたが、ご来店いただいた際に通常予約でスタッフが埋まっていて、せっかくご来店いただいたのにお断りせざるを得ない状況が度々発生しておりました。

この大きな原因として、スタッフの空き状況が明確になっていない段階でワンコイン整体の開催日時を決め配信していたことがあります。

この改善として「ワンコイン整体の開催日時の配信は、事前にではなく、店が空いている（スタッフが空いている）タイムリーなタイミングに変更」し、また「FacebookやTwitterでは配信した情報がすぐにお客様に伝わらないため配信方法をLINEに変更」することとしました。

またこれ以外の１５分/５００円(税込)、最大で６０分/２０００円(税込)の価格やスタッフの空きが埋まった段階で受付終了とするルール、事前予約は不可等のその他のルールについては変更ありません。

尚、LINEによる開催日時の配信は１２月７日以降とし、当面はFacebookとTwitterでの配信も併用しますが、ワンコイン整体ご利用希望のお客様はLINEへの友達登録をお願いします。

登録はご自身のLINEから下記ＱＲコード読み取るだけでOKです。

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、LINE、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

チーパス

投稿日：2017.11.17

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

当店では腰痛や肩こりでお悩みの方が繰り返しご利用いただけるようタイムセールやワンコイン整体、常連様感謝割などのリラグゼーション整体メニューを「地域No1の安さ」で提供しております。

しかもただ安いだけではなく「スタッフは全員経験豊富なプロフェッショナル」、どのスタッフも５年～１０年以上経験を積んだプロ集団なので「技術力の高さ」もご体感いただけます。

また当店ではタイムセールやワンコイン整体、常連様感謝割以外にも様々なお得サービスメニューをご用意しています。

今日はその中で「チーパス」についてご紹介します。

「チーパス」はただただ提示いただくだけで「６０分以上の各メニューが２００円引き」になり、どなたでもご利用いただけます。但し他のサービスとの併用はできません。

「ぼでぃーはーと」を初めてご利用いただく方は、まずは「チーパス」を使ってぼでぃーはーとの「技術力の高さ」をご体感いただき、気に入っていただけたらメルマガ登録が必要なタイムセールやその他ワンコイン整体、常連様感謝割などのお得サービスメニューをご利用いただくことをお勧めします。

今後とも「ぼでぃーはーと」を宜しくお願いします。

チーバ君

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

ホットアロマ

投稿日：2017.10.13

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

ぼでぃーはーとでは「地域No1の安さ」と「サービスの質の高さ」の両立を図るためタイムセールやワンコイン整体等の「地域No1の安さ」を誇るサービスメニューをラインナップする一方で、通常メニューに追加料金なしでホットストーンやクールストーン、アロマオイルを使ったワンランク上の質の高いサービスを受けられるスペシャルサービスもラインナップしました。

今日はこのスペシャルサービスの一つである「ホットアロマ」についてご紹介します。
「ホットアロマ」は追加料金なしでリラグゼーション整体に組み込めるサービスメニューでホットストーン（玄武岩）が発する遠赤外線効果を堪能できるワンランク上のオイルマッサージです。
疲労回復、血流改善、ストレス解消、デドックス等の効果が期待できます。

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害、神経痛、不眠症、鬱症状等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

アロママッサージも1,000円引タイムセール開始

投稿日：2017.09.08

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

当店では腰痛や肩こりでお悩みのお客様が繰り返し利用いただけるよう、「高い技術力」と「地域Ｎｏ１の安さ」に拘って様々なリラグゼーション整体メニューを提供してきました。
その中でも「リラグゼーション整体」のタイムセールについてはとても好評で、お蔭様でメルマガ会員も１１００人を超えるまでに大きくなりました。

今後は次のステップとして「アロママッサージ」を「高品質を維持したまま」「安く」かつ「高い技術力」で提供していきたいと考えています。

現状におけるアロママッサージの相場は６０分/８０００円～１万円前後ですが、これを当店ではお客様が気軽にご利用いただける６０分/５,９４０円で提供しており、更にタイムセールでは１,０００円引きの６０分/４,９４０円で提供します。

また技術面においても「リラグゼーション整体」と同様に豊富な実務経験を積んだアロマセラピストだけが対応します。

使用するオイルについても６０分/８０００円～１万円のサロンと同等以上の純正アロマオイルだけを使用します。

百聞は一見にしかず。まずは一度ご体感下さい。

アロマタイムセール

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

ワンコイン整体が予約可能になります

投稿日：2017.09.01

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

当店では腰痛や肩こりでお悩みのお客様が繰り返し利用いただけるよう、「高い技術力」と「地域Ｎｏ１の安さ」に拘って様々なリラグゼーション整体メニューを提供してきました。
その中の一つに「ワンコイン整体」があります。

「ワンコイン整体」は当店のツイッターとフェースブックフォロアーを対象に、定期的に開催日時を配信し、その日時にご来店いただき、配信された画面を提示いただくと、整体１５分を５００円で、最大で整体６０分を２,０００円で提供するサービスメニューです。

「ワンコイン整体」はこれまで予約は不可とさせていただいておりましたが、ぼでぃーはーとクチコミサイト（エキテン、グーグルなど）にポジティブなクチコミをご投稿いただいた方は、ご来店時にその画面を提示いただくとお一人様一サイトに限りご予約可とさせていただくことにしました。

ぼでぃーはーとはこれまでネット関連の販促に関しては全くのノータッチの状態でしたが、知らず知らずのうちにクチコミサイトに５つ星をつけて下さるお客様いたり、「こんなに安くて上手い店なのだからもっと多くの人に知ってもらうべき」との声も挙がっていたことなどから、少しづつでもネット関連の販促にも手を加え、またクチコミサイトへの投稿などでぼでぃーはーとを応援して下さるお客様には恩返しできる仕組みを作っていくことにしました。

ぼでぃーはーとは今後も「高い技術力」と「地域Ｎｏ１の安さ」に拘り続け、またこれを応援して下さるお客様にはどんどん恩返しをしていきたいと思います。

今後ともぼでぃーはーとを宜しくお願いします。

グーグル口コミサイト

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

反り腰起因の腰痛の原因と改善方法

投稿日：2017.08.25

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

腰痛には様々な原因があり状況に応じた対応が必要であることは言うまでもありませんが、今日はその中で「反り腰起因の腰痛」の原因と改善方法についてお話しします。

人間の背骨は衝撃吸収等の目的で適度なカーブ（Ｓ字）を描いており、腰部に関しては掌２枚が入る位の反り具合（隙間）が適当とされています。

ところが様々な生活習慣の中で腰部の前後の筋力バランスが崩れ、背面（腰側）の筋力が前面（お腹側）の筋力に対し強くなり過ぎると骨盤が背面（腰側）に引っ張られ「反り腰」が発生します。
「反り腰」が発生する生活習慣には、例えば高いハイヒールを履くと上体が前に傾きますが、これをカバーするため腰の筋肉で上体を後方に反らしバランスをとる生活習慣が続いたり、例えば介護など腰を酷使して重い物を持ち上げなければならない仕事をしていたり、例えば妊婦さんだったり（妊婦さんはお腹に赤ちゃんがいるため前側に重心が移行しバランスをとるため腰の筋肉を酷使せざるを得ないため）など様々な原因があります。

この「反り腰起因の腰痛」を改善するためには、①当店のような整体院などで腰部のもみほぐしを行い痛みを軽減する、②当店のような整体院やカイロプラクティックのお店で骨盤矯正を行い「反り腰」を矯正する、③整形外科を受診し痛み止めとリハビリで改善を試みる、④スポーツジムや専門書を参考に運動する、等様々な対処方法があります。

但し、①に関しては痛みの軽減が主目的なので定期的に通う必要がでてきます。②に関しても根本原因が筋肉バランスの崩れであるため①よりは長持ちはしますが生活習慣を変えない限りまた元に戻ってしまいます。③に関しても整形外科での腰痛の改善は自然治癒を待つであり、リハビリも腰部を動かしたりなどの軽い運動をするだけなのでやがて通わなくなってしまうが定石のようです。④に関しても専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーでもつかない限り症状や進捗に合わせた運動プログラムの処方は難しいため改善はおろか弊害が発生してしまう危険性すら否めません。

これらの状況から当店では「運動療法」という当店独自のメニューをラインナップし、希望者にのみ追加料金なしで、リラグゼーション整体のメニューの中に組み込んで提供しています。

運動療法の内容はお客様の状況やご希望、運動療法の進捗によって大きく変わってくるため、オーダーメードで運動プログラムを作成し、一人で運動を続けられる方にはご自宅やスポーツジムでできる運動プログラムを、一人で続けられない方には店内でマンツーマンで運動を行っていきます。特に運動が苦手な方には整体の時間比率を増やし、運動を希望される方には運動療法の時間比率を増やし臨機応変に対応しています。

「反り腰起因の腰痛」の改善例では、もみほぐしで筋肉を柔らかくして、骨盤矯正で姿勢を改善した後、背面（腰側）は様々なストレッチ手法で伸ばすとともに、前面（お腹側）とインナーマッスルは徒手抵抗やスロートレーニング、ピラティス等の状況に応じた筋トレ手法で筋力アップを図っていきます。

ストレッチによって背面（腰側）が伸び、筋トレによって前面（お腹側）とインナーマッスルが筋肥大するため骨盤は前面（お腹側）に引っ張られるため「反り腰」が改善できます。

また矯正のように骨格の歪み（骨の嚙み合わせ）を改善しているわけではなく、骨格に歪みを発生させている筋肉自体のバランスを改善しているため前面（お腹側）とインナーマッスルが著しく筋力低下しない限り骨盤は元には戻らないため根本的な改善にもなります。

運動療法は６０分３９６０円のリラグゼーション整体に追加料金なしで組み込め、当店にしかない独自メニューなので是非一度お試し下さい。

以下は宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ、眼精疲労、ハンドケア等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛、肩こり、ぎっくり腰、冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害、神経痛、不眠症、鬱症状等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。
妊婦さんやお子様、障害のある方、鬱症状のある方などの施術、出張サービスも承ります。
詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています。

オーバーユース起因の腰痛の原因と改善方法

投稿日：2017.08.18

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

腰痛には様々な原因があり状況に応じた対応が必要であることは言うまでもありませんが、今日はその中で「オーバーユース起因の腰痛」の原因と改善方法についてお話しします。

腰部の筋肉は、例えば荷物を持ち上げたり、椅子に座り姿勢を維持したりなど日常生活の中で繰り返し使われています。
このような状況の中で、例えば介護や運送業など、仕事柄重い物を毎日のように持たなければならなかったり、長時間同じ姿勢で座り続けた場合、腰部の筋肉は疲労困憊の状態になり、血液の流れが悪くなって老廃物が蓄積され硬くなってしまいます。また状況によっては「ぎっくり腰」を繰り返し発症する体質になってしまったりもします。

この「オーバーユース起因の腰痛」を改善するためには、①当店のような整体院などで腰部のもみほぐしを行い痛みを軽減する、②整形外科を受診し痛み止めとリハビリで改善を試みる、③スポーツジムや専門書を参考に運動する、等様々な対処方法があります。

但し、①に関しては痛みの軽減が主目的なので定期的に通う必要がでてきます。②に関しても整形外科での腰痛の改善は自然治癒を待つであり、リハビリも腰部を動かしたりなどの軽い運動をするだけなのでやがて通わなくなってしまうが定石のようです。③に関しても専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーでもつかない限り症状や進捗に合わせた運動プログラムの処方は難しいため改善はおろか弊害が発生してしまう危険性すら否めません。
ちなみに「オーバーユース起因の腰痛」は体の歪みが原因ではないので矯正では改善できません。（一部の整骨院などでは改善できると謳っているところもあるようですがこれはうそです）

これらの状況から当店では「運動療法」という当店独自のメニューをラインナップし、希望者にのみ追加料金なしで、リラグゼーション整体のメニューの中に組み込んで提供しています。

運動療法の内容はお客様の状況やご希望、運動療法の進捗によって大きく変わってくるため、オーダーメードで運動プログラムを作成し、一人で運動を続けられる方にはご自宅やスポーツジムでできる運動プログラムを、一人で続けられない方には店内でマンツーマンで運動を行っていきます。特に運動が苦手な方には整体の時間比率を増やし、運動を希望される方には運動療法の時間比率を増やし臨機応変に対応しています。

「オーバーユース起因の腰痛」の改善例では、もみほぐしで筋肉を痛みを軽減した後、主に以下の５つ方法で改善を図ります。
一つ目は腰回りのインナーマッスル、腰部の筋肉、腹部の筋肉の筋肥大（筋肉量アップ）を図り、腰ベルトで腰部を保護しているのと同じように筋肉のベルトで腰部を保護するとともに、少ない筋肉で行っていた腰部の作業を多くの筋肉で行えるようにし筋肉単体の負担を減らします。（イメージ的には数人で行っていた作業を大人数で行えるようにすることで一人の作業負荷を減らすような感じです。実際には筋肥大では筋繊維が増えるわけではなく筋繊維が太るだけなので少し違いますが・・）。筋肥大（筋肉量アップ）はその人の筋力レベルと進捗に応じて随時負荷の大きさとレップ数（回数）変える必要があり素人が闇雲に筋肉は肥大せず、逆に筋肉にダメージを与え「ぎっくり腰」などの要因にもなり兼ねないため注意が必要です。

二つ目は「腰部に代わって別の筋肉を使って作業を行えるようにする」です。
イメージがつかみにくいと思うので例を挙げると、足元にある荷物を腰高に上げる際には腰部の筋肉を使うのが一般的ですが、腰部に代わって脚の筋肉を使って荷物を腰高に上げることもできます。腰は曲げずに固定したまま膝を曲げ腿の筋肉を使って作業を代用できます。

実際にはその人が仕事でどのような動きを行っていてどの作業が腰部に負担をかけているかを確認し、腰部に負担をかけている作業を代用できる動作を指導するとともに、実際の作業でこの動作をスムーズに行えるようこの動作で使う筋肉を鍛え、またストレッチで必要な可動域を確保していきます。

三つ目は「腰部に負荷をかける作業の合間に入れられる動的ストレッチを指導する」です。

これもイメージがつかみにくいと思いますが、腰痛が発生する原因は特定の作業によって筋肉が疲弊し血流の流れが悪くなるとともに老廃物が蓄積して筋肉が硬くなってしまうためです。椅子に長時間座ったり腰に負荷のかかる作業を繰り返し行わなければならないケースでは顕著に発生します。
これらに対応するためその人がどのような作業を行っているかを確認し、作業の合間に入れるベストな動的ストレッチを指導していきます。
動的ストレッチはラジオ体操やスポーツ選手がウォーミングアップで行うような動きのある軽動作で腰部の筋肉にポンプ作用を与え血流の流れ作り出すことで溜まった老廃物を流し出します。

四つ目は「腰部に負担をかける作業の動作を複数パターン作り指導する」です。

これもイメージがつかみにくいと思いますが、例えば歩くという作業では、人には歩き方にそれぞれ癖があり無意識に歩くと毎回同じ筋肉が使われます。でも同じ歩く動作でもＡさんとＢさんでは使われる筋肉は全然違います。

これと同じように腰部に負担をかける作業も無意識に毎回同じ動作を行っていると同じ筋肉だ使われ続けますが、いくつかのパターンで作業を行うと様々筋肉で作業を分担でき、一つの筋肉にかかる負担を軽減できます。

この原理を利用し、その人がどのような作業を行っているかを確認の上、その作業と同じ動作を様々なパターンで行えるよう複数の動作を考え指導していきます。

五つ目は「筋肉の可動域を広げる」です。

こちらは、ある動作に対してある筋肉の柔軟性が低下していると小さな可動域だけで作業を行わざるを得なく、筋肉の一部の部位だけしか使われないためこの部位が疲労しやすくなります。このためストレッチで可動域を広げ、広い可動域を使えるようにします。

これらの運動療法を行っていくことで「オーバーユース起因の腰痛」は徐々にではありますが根本から改善できます。
運動療法は６０分３９６０円のリラグゼーション整体に追加料金なしで組み込め、当店にしかない独自メニューなので是非一度お試し下さい。

以下は宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ、眼精疲労、ハンドケア等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛、肩こり、ぎっくり腰、冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害、神経痛、不眠症、鬱症状等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。
妊婦さんやお子様、障害のある方、鬱症状のある方などの施術、出張サービスも承ります。
詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています。

クール整体

投稿日：2017.07.14

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

ぼでぃーはーとでは「地域No1の安さ」と「サービスの質の高さ」の両立を図るためタイムセールやワンコイン整体等の「地域No1の安さ」を誇るサービスメニューをラインナップする一方で、通常メニューに追加料金なしでホットストーンやクールストーン、アロマオイルを使ったワンランク上の質の高いサービスを受けられるスペシャルサービスもラインナップしました。

今日はこのスペシャルサービスの一つである「クール整体」についてご紹介します。
「クール整体」は追加料金なしでリラグゼーション整体に組み込めるサービスメニューでクールストーンで患部を冷やしながら、炎症や熱りを抑えて筋肉をもみほぐしていくワンランク上のリラグゼーション整体です。
お仕事や運動後の筋肉の張りや熱りのある方にお勧めです。

※スペシャルサービスは追加料金なしでリラグゼーション整体に組み込めますが、更に他の割引サービスも併用することはできませんのでご注意下さい。

ぼでぃーはーとは今後も、お客様の声を聞きながら、お客様目線で、客様に寄り添ったサービスを提供していきます。

以下は宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ、眼精疲労、ハンドケア等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛、肩こり、ぎっくり腰、冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害、神経痛、不眠症、鬱症状等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。
妊婦さんやお子様、障害のある方、鬱症状のある方などの施術、出張サービスも承ります。
詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています。

腰痛への様々なアプローチ方法、根本対策

投稿日：2017.06.23

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーとです。

腰痛には様々な原因があり、目的に応じたアプローチが重要であることは周知のことと思いますが、今日は具体的にどのようなアプローチ方法がありどのような効果があるかについて運動療法と比較しお話ししていきたいと思います。
お話しする内容はあくまで私見なので最終的にはご自身で判断いただければと思います。

世の中にある腰痛へのアプローチ方法は挙げればきりがありませんが主なものには、

①整形外科を受診、②整骨院を受診、③もみほぐし、④骨盤矯正、⑤スポーツジムや専門書を見てセルフで運動をする、等があります。

まず①の整形外科を受診についてですが、腰痛には様々な原因があるため原因を特定するという意味ではベストな選択と思います。しかし腰痛の大半を占める慢性腰痛に関していえば、長時間待たされたあげく数分だけ医師が診断するものの明確な原因や対処法は明確に教えていただけず、薬の処方とリハビリを進められ、通院しても目に見える効果は得られず、やがて通院しなくなるが実状（当店に来店されるお客様の一致したご意見）です。

次に②の整骨院の受診についてですが、そもそも整骨院は骨折や脱臼に関しては医師に代わって治療できる機関ではありますが、腰痛を治療、診断する機関はありません。権限もありません。また「腰痛を治療する」という文言で宣伝を行っている整骨院がありますが、整骨院は法律で宣伝自体を制限されており、このような宣伝も腰痛の治療、診断行為も違法行為になります。
また同じ施術所内で整骨院と整体院やリラグゼーションサロンなどの他の事業を営むと自体も違法であり、もし整骨院で腰痛の治療を行っているのであればそれ自体違法です。
治療行為を受ける前に、口車に乗せられて取返しのつかない事態に陥った数々の症例をご参考にしていただくことをお勧めします。

次に③のもみほぐしについてですが、腰痛には様々な原因があり、腰痛の大半を占める筋肉の拘縮（こり固まり）が原因の腰痛に対しては血流の流れを改善し、老廃物を流し、腰痛を緩和する効果はあります。
但し腰痛の要因となっている反り腰姿勢や体の歪み、体重過多等の根本原因を改善しない限り再発し、定期的にもみほぐしが必要な状況になります。

次に④の骨盤矯正についてですが、③で述べた腰痛の根本原因である反り腰姿勢や体の歪みに対しては一定の改善効果があるため③のもみほぐしと併用することで、③より更に効果は持続できます。（このやり方が当店の矯正セットメニューです）。
但し反り腰や体の歪みは根本的には筋肉のバランスで保たれているため、日常生活の中で再び元に戻ってしまいます。

次に⑤のスポーツジムや専門書を見てセルフで運動をするについてですが、例えばスポーツジムにいるスタッフはアルバイト（一部は正社員）であってパーソナルトレーナーのような運動療法に関する専門家ではないため運動によって腰痛を改善できるノウハウを持ったスタッフはあまりいません。増して腰痛の原因やお客様の状況や進捗に応じて運動プログラムを

更新していけるノウハウを持ったスタッフはほとんどいません。
専門書も同じで、運動で腰痛を改善しようとした場合、腰痛の原因やお客様の状況に応じて運動プログラムを作成し、進捗状況に応じてプログラム更新していく必要がありますが、これらに対応できる専門書はありません。
これらの状況に対応するには生理学、解剖学などの基本知識を学び、そのうえで様々な症例に対応できる実践を積みノウハウの蓄積が必要になるからです。たまたま専門書に紹介されていた運動方法で一定の効果があったとしてもその運動の継続だけでは腰痛改善の維持継続は難しいし、下手をすると誤った運動で悪化させてしまう可能性さえでてきます。

これらの状況に対応するため当店では「運動療法セットメニュー」をラインナップしました。
腰痛でお困りのお客様が、「もみほぐし」で楽になり、楽な状況を少しでも長くしたい方は「矯正セットメニュー」を選択いただく。更に腰痛の根本対策を望まれるお客様には「運動療法セットメニュー」をお勧めしています。
当店は元々、イオン鎌取店で「整体院」と「トレーニングジム」を併設し、専門のパーソナルトレーナーが対応してきた下地があり、その延長線上で「運動療法」をラインナップしています。

是非ご利用下さい。

以下宣伝の文言になりますので興味のある方はご一読下さい。

ぼでぃーはーとは、整体（ボディーケア）、足つぼ等の『リラグゼーション整体』、リンパマッサージ、アロママッサージ等の『オイルマッサージ』の他に、骨盤矯正、猫背矯正等の『矯正セットメニュー』、更には、ぼでぃーはーにしかない腰痛・肩こり・ぎっくり腰・冷え性等の体質の根本改善、体型・姿勢改善、筋力向上等を目的とした『運動療法セットメニュー』、本格的なストレッチを受けられる『ストレッチセットメニュー』等々、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

慢性的な腰痛や肩こり、冷え性。体質的に繰り返し発症するぎっくり腰や片頭痛、五十肩。ストレートネックや反り腰等のお体の歪み。加齢に伴う筋力や柔軟性の低下。ストレスによる疲労感。スポーツ障害等、様々な症状でお悩みの方が繰り返し利用いただけるよう地域No1の安さと、お客様目線でお客様に寄り添ったサービスを提供しています。（詳細情報、イベント情報はホームページ(http://body-heart.com)、並びにメルマガ、 Facebook、 Twitterで随時配信しています）

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