鎌取の整体・リンパのマッサージなら緑区おゆみ野「ぼでぃーはーと」鎌取 整体

ぼでぃーはーとブログ

腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１４（五十肩起因の肩こり？）

整体講座
投稿日：2016.11.18

こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーと(http://body-heart.com)です。

ぼでぃーはーとは、腰痛や肩こり等でお悩みの方が繰り返しご利用いただけるよう地域Ｎｏ１の安さと、

整体、足つぼ、眼精疲労等のリラグゼーション整体メニューの他に、リンパマッサージ、アロママッサージ、小顔リンパ等のオイルマッサージメニュー、更には骨盤矯正、猫背矯正等の矯正セットメニュー、基礎体力向上、ボディーメイク、アンチエイジング、スポーツマッサージ等の運動療法セットメニュー等、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。

本ブログでは、「整体講座」と題し、これらに関する様々な豆知識についてご紹介していきます。

今日はその１４回目として、「腰痛や肩こりへのアプローチ方法その１４（五十肩起因の肩こり？）」についてお話しします。

腰痛や肩こりには様々な要因、原因があり、これらによってその対処方法が大きく変わってきます。

このため、まずはこの要因、原因をきちんと見極めることが重要になります。

肩の痛みを訴えてご来店されるお客様の原因のひとつに五十肩（正式名は肩関節周囲炎）があります。

五十肩は、加齢によって肩関節内の骨、軟骨、靱帯や腱などの組織が老化（摩耗）し、炎症を起こす症状で、肩を動かす角度によって、例えば摩耗した軟骨と骨（骨頭）が擦れて痛みが増す特徴があります。

このため厳密には肩こりとは区別し、五十肩に応じた対応が不可欠になります。

また、五十肩には、炎症が強く鋭い痛みが出る炎症期と痛みが少ない回復期があり、これらを繰り返し発症する特徴があります。

注意を要する点としては、五十肩をそのまま放置すると肩関節の可動域が狭くなってしまうため、痛みの少ない回復期には積極的なケア（リハビリ）が必要な点です。

これらを踏まえた五十肩起因（厳密には肩こりではない）の対処方法としては、以下の方法があります。

①炎症期は安静を心掛ける。

　炎症期に肩を酷使すると更に症状を悪化させてしまうため、安静を保ち、肩サポーターなどを使用した