ぼでぃーはーとブログ
腰痛や肩こりへのアプローチ方法 その１３（トリガーポイント起因の肩こり）
- 整体講座
- 投稿日：2016.11.11
こんにちは。千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラグゼーションサロンぼでぃーはーと(http://body-heart.com)です。
ぼでぃーはーとは、腰痛や肩こり等でお悩みの方が繰り返しご利用いただけるよう地域Ｎｏ１の安さと、
整体、足つぼ、眼精疲労等のリラグゼーション整体メニューの他に、リンパマッサージ、アロママッサージ、小顔リンパ等のオイルマッサージメニュー、更には骨盤矯正、猫背矯正等の矯正セットメニュー、基礎体力向上、ボディーメイク、アンチエイジング、スポーツマッサージ等の運動療法セットメニュー等、豊富なメニューと高い技術力が売りの整体院です。
本ブログでは、「整体講座」と題し、これらに関する様々な豆知識についてご紹介していきます。
今日はその１３回目として 、「腰痛や肩こりへのアプローチ方法 その１３（トリガーポイント起因の肩こり）」についてお話しします。
腰痛や肩こりには様々な要因、原因があり、これらによってその対処方法が大きく変わってきます。
このため、まずはこの要因、原因をきちんと見極めることが重要になります。
腰痛や肩こりの要因の一つにトリガーポイントがあります。
トリガーポイントとは、分かりやすくいうと体のあちこちに発生する硬いしこり（硬結）のことで、触るとコリコリとした感触で、押すと周囲の離れた場所に痛みが広がる痛みの引き金となるポイント（発痛点）です。
大きさは、パチンコ玉サイズやうずらの卵サイズなど様々なものがあります。
発生箇所は、東洋医学でいうところのツボの位置付近に発生することが多いですが、厳密にいうとツボ付近以外の場所にも発生します。
発生箇所は、東洋医学でいうところのツボの位置付近に発生することが多いですが、厳密にいうとツボ付近以外の場所にも発生します。
このトリガーポイントの発生原因は、過緊張などと同じく、様々な原因で血行不良が発生するとそこに老廃物が蓄積しトリガーポイントを形成します。
このトリガーポイント起因の肩こりの対処方法としては、以下の方法があります。
①血行不良の発生原因を見極めて改善する。
トリガーポイントをそもまま放置するとどんどん悪化し、またトリガーポイントを除去しても発生原因がそ
のままだとまた再発してしまうため、まずは主原因である血行不良の原因の改善につとめる。
②病院で治療を受ける。
トリーガーポイントは、医学的にもトリガーポイントにトリガーポイントブロック注射を打ってもらうことで
筋肉をほぐし、血行の流れを改善することができます。
但し、部位によっては注射を打てないトリガーポイントもあるため確認が必要です。
③トリガーポイントを虚血圧迫法で除去する。
トリーガーポイントは、トリガーポイントに圧力を加えて一度血流を止め、その後圧力を解放して新しい
血液を流し込む虚血圧迫法で不活性化させることができます。
当店でも対応は可能なのでご相談下さい。（スタッフによって対応の可否有）
④トリガーポイントをもみほぐしで除去する。
トリーガーポイントは、トリガーポイントをもみほぐして血流の流れを良くすることでも改善できます。
当店のリラグゼーション整体は、腰痛や肩こりでお悩みの方が繰り返し利用できるよう高い技術力を
地域Ｎｏ１の安さで提供しています。
タイムセールや事前予約等、お得サービスメニューを併用すると更に安くご利用いただけますので気軽
にご相談下さい。
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