• わたくしごと
• 投稿日：2017.11.29

このところ『朝方、冷え込んで起きるときに肩が痛い』
というお話しを頂くことがよくあります。

私も以前、40肩をやった時に痛感しました。
それ以来、冬場の就寝時には必ず

​

①ハーフケット（昔でいうかいまき）
②襟巻
③踵保湿用の靴下
④保湿用綿の手袋
⑤マスク

①昔で言う羽毛が入った『かいまき』というものの簡易バージョンで、
フリースでできているので洗濯乾燥しやすく、扱いが楽です。

②これは保温というより癒しアイテムなのですが、もふもふとした
触感が気持ちよく好きです。

③つま先のあるタイプだと窮屈で夜中に脱いでしまうので、
つま先が空いていて、足首の保温もできるタイプが気に入ってます。

④タオルの上から施術をすると、以外にも手の油分がタオルに持って
行かれます。家事で水を使うことも多く、またアロマのトリートメントでは
直接お客様の肌に触れるので、たっぷりクリームを塗って寝ます。

⑤これはされている方も多いと思いますが、風邪予防の保湿と保温の
ためにしています。マスクにはその日の気分で精油を一滴。
今の時期はティーツリーやユーカリが多いかな。ラベンダーもおすすめ。

ということで、今夜も完全防備でお休みなさい。m(__)m

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