店長ブログ

当店の一押しメニュー!

  • 投稿日:2016.11.24

ご無沙汰してしまいました。m(__)m

本当に雪、降っちゃいましたね。
朝から車を移動させたり、ワイパーを立てたり、雪かき用のスコップを
裏の小屋から出してきたりと、大忙しでした。

息子が大きくなって履けなくなったスノトレで、お店まで。
イオンの店内も人がほとんどいなくて、閑散としていましたね。

そんな中、年末ジャンボ宝くじを買いに、銀座の売り場に600人の行列だそうです。
鎌取イオンの売り場からも過去10億円の当選者が出たようですが、当たった方の
人生はどうなってしまうのでしょうか?(余計なお世話ですけど)
ちなみに私がもし宝くじで大金を当てたら、世界旅行に行きます。

このような足元の悪い中、予約していてくださったお客様がご来店してくださり、
ほんとうに感謝感謝です。m(__)m
まごころ込めて施術をさせていただきました。
今日は整体と足つぼのセット80分、100分、120分のお客様が多かったです。
足元が冷えますものね。

雪かきでお疲れでしたら是非お越しください。
お勧めは整体と足つぼの組み合わせ。当店ならではのサービスメニューです。
60分3,960円、80分4,950円、100分5,940円の料金内で整体と足つぼの時間配分は
自由に設定ができます。
基本、足裏のみで20分くらい、ふくらはぎ、膝上までで40分くらいです。
むくみが気になる方は、膝上のリンパ節まで流すのがお勧めです。
レンタルでお着替えもご用意がありますが、よろしければご自宅よりお持ちください。
使用するクリームは緑茶エキス入り抗菌、消臭作用があります。

足元が温まると、こわばった身体もほぐれやすくなります。
お勧めで~す♡

むくみと冷え 番外編2

  • 投稿日:2016.11.10

温泉地に行くと駅前などでもよく目にするのが、気軽に利用できる足湯の施設。
衣服を脱がずに気軽に温泉気分を味わえるので体験された方も多いのでは?
実は冷えの改善にも足湯は効果的です。
「むくみと冷え」でもお伝えした通り、身体が冷えた状態が長く続くと血流が悪くなり、
余分な水分が溜まりやすくなるためにむくみます。
足湯を活用して冷えとむくみから足を守りましょう。

足湯とは?

椅子に腰掛けた状態で、足をふくらはぎの中ほどぐらいの高さまでお湯に浸けます。
じんわりと血行が良くなって全身を温めることができ、全身浴に比べて心臓や肺など
内臓への負担が少ないのが特徴です。
その血行促進効果は半身浴と同様で、身体全体が温まることで発汗作用もあります。
体力の消耗が少なく、入浴による疲労や衰弱が心配な方でも行えることから、医療や
介護の現場では古くから足浴として取り入れられてきました。

足湯がむくみに効くワケ

(1)リラックス効果が高く、血流が改善する
足湯をすると自律神経の一種である副交感神経の働きが高まり、緊張が解きほぐされて
血流が改善します。
緊張状態では交感神経が優位にたち、血管が収縮して血液の流れが悪くなってますが、
副交感神経が優位になることで、むくみから解放されます。

(2)肝臓機能が向上し、アルブミンが生成される
足湯によって身体の外側から熱が与えられると、常に一定の体温を維持するために
熱を発生し続けている肝臓に余力が生まれ、肝臓の機能が高まります。
そのため、血管内に水分を保持する成分であるアルブミンがしっかり生成されることで、
余分な水分を血管に取り入れる働きを正常に行えるようになり、むくみを改善します。

(3)むくみを防止し、免疫機能が向上
副交感神経の働きが高まることによって、免疫を司るリンパ球の一種であるナチュラル
キラー細胞(NK細胞)の活性が実験により認められています。
NK細胞はがん細胞に対する免疫力を高めるとされ、今最も注目度の高いリンパ球の1つ。
これが、血管内の水分を調整してむくみを防止するアルブミンと密接に関係している
ことが分かってきました。

ぼでぃーはーとは40分以上のコースで整体と足つぼを組み合わせることが可能です。
通常、足裏の施術で20分、ふくらはぎ、膝上までで40分くらいのお時間がかかりますが、
お身体の状態によっては時間配分を調整することも可能ですし、ふくらはぎのみを
クリームを使って流す、なんてことも可能です。
当店、レンタルウエア(短パン50円)のご用意もありますが、お着替えをお持ち
いただいているお客様も多いです。

足元が温かいと体もぽかぽかしてきます。
メルマガ会員様には整体と足つぼがセットでお得なコースもご案内しています。
是非、ご利用ください。

 

寒さに負けず水泳で肩こり改善!

  • 投稿日:2016.11.02

肩こりを改善するために、仕事や家事をしているときの姿勢に気を付けたり、 ストレスを溜め込まないなど、普段の生活で気を配っていることがたくさん あると思います。 もう一歩進んだ対策として、水泳にチャレンジしてみてはいかがでしょう? 特にお勧めなのが、クロールです。リオオリンピックで日本男子800mリレーが 52年ぶりに銅メダルを獲得したので、日頃水泳に縁のない方も、今年はたくさん その美しいフォームを目にされたのではないでしょうか? 水泳選手並に肩や背中に筋肉をつける必要はありませんが、程よく筋肉がつくと 血液の巡りを改善することができます。 何より良い姿勢を保ち続けるのが楽になり、肩こり改善につながります。 クロールの動作を思い出してください。両腕をぐるぐると回しています。 肩関節や肩甲骨、肩から背中にかけての筋肉、脇腹など、肩こりに影響しそうな 箇所を全体的に動かしているのがわかります。 でもこの所作も、あまりクロールが得意でない場合、無理な姿勢で体をこわばら せてしまうことになるので要注意。 肩こり改善にはあくまでもリラックスすることが大切です。 もし泳ぐことがあまり得意でない場合は、水中ウォーキングはいかがでしょう? 無理をして泳ぐよりも、ご自身の肩の動きに気を配りやすくなります。 スポーツ施設では、ウォーキング専用のコースが設けられていることも多く なりました。腰に違和感がある方も、泳ぐ姿勢は腰に負担がかかる可能性が あるので、水中ウォーキングの方がお勧めです。 腕を大きくぐるぐると回しながら外を歩くのは少々目立つ気がしますが、 水中ウォーキングコース内では、皆さん自由自在に体を動かしながら歩いて いるので全く気になりません。そして膝への負担も軽いので、ご年配の方も 安心して体を動かすことができます。 プールで過ごした後は、お風呂やサウナなどで必ず体を温めてください。 冷えは肩こりだけでなく、ほかの体調不良の原因にもなります。肩まわり、 脇の下、下腹部、お尻や腰、手足の先、そして体の芯までゆっくり温めましょう。 大人になると腕を大きく回す所作は日常的な動作ではなくなってしまいます。 日常生活ご自身で改善することと、専門家に相談してメンテナンスをすると、 両方バランスよく行うことで、肉体的にも精神的にもつらい肩こりの症状を 少しずつ緩和することができます。 JR鎌取駅前のリラグゼーションサロン「ぼでぃーはーと」では、整体、足つぼ 等のリラグゼーション整体に加え、リンパマッサージや純正アロマオイルを 使ったアロママッサージなどのオイルマッサージ、運動療法メニューなどを ご提供しています。また気軽に継続してご利用いただけるよう、おゆみ野エリア No1の安さと、驚きのサプライズイベントを日々展開しています! たとえば水泳、ゴルフなど、ご自身で体を動かした後も、体の状態チェックを 兼ねてぜひ定期的に当サロンのマッサージメニューをご利用下さい。 お話を伺いながら、お客様のお体の状態に合わせた施術をご提案させていただきます。 ご一緒に、体のことを考えていきましょう。

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